冬季进补“参”当道！ 冬季进补 首先推荐花旗参
冬季，万物处于“封藏”时期，人类也不例外，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，为来年的健康身体打下基础。
西洋参别名花旗参，加拿大产的叫西洋参，美国产的叫花旗参。花旗参为人参的一种，其独特之处在于不热不燥，可以益气养血、清热生津、提神益智。可用于各种虚证的补益。
冬天天气虽然寒冷，但也正因为如此，体内燥热、容易上火，（外面气温低，这热排不出去，所以体内燥热），而花旗参用于气虚阴亏、内热、虚热烦倦是很有效的，所以对于那些冬季生活在空气比较干燥环境里的朋友，冬天吃上一些花旗参是有好处的，重要的是对症下药：一般用来提神、益气、养阴，及熬夜后清火。
花旗参每天应该吃多少？
花旗参的食用量取决于各人的身体状况，一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。
1. 服用的同时不能喝浓茶
因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏花旗参中的有效成分，必须在服用花旗参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对花旗参的效果也有一定影响。
2. 不能和萝卜一起服用
花旗参为补气(温补元气)，白萝卜是泄气的(清热解毒，清凉等作用)，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒。
3. 警惕不良反应
有的人服花旗参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。
4. 花旗参属于凉药，宜补气养阴
花旗参是助气养阴药，一般人都适用，多用于肺热燥咳、气层懒言、四肢倦怠、烦躁易怒、热病后伤阴津液亏损等。但若你有肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者，要慎服用花旗参。
花旗参的健康功能有哪些？
- 抗疲劳，缓解精神紧张。
- 提高记忆力，提高头脑反应灵敏度。
- 降低血糖水平，控制胰岛素的状况。
- 提高肠道对营养的吸收能力。
- 改善性功能。
在哪里可以买到花旗参？
花旗参品可以在很多药店购买到。当然，您也可以选择从惠民堂线上中草药商店方便地购买。在这里，您还可以找到最全品类的中药和滋补品。
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