中药
传统中医基于一种古老的哲学，该哲学根据两种对立的力量：阴和阳来描述宇宙和身体。当这些力量处于平衡状态时，身体就会健康。称为“qi”（发音为“chee”）的能量沿着称为经络的特定路径在全身流动。这种持续不断的能量流动使阴阳力量保持平衡。然而，如果能量流受阻，就像水被困在大坝后面，这种破坏会导致疼痛、功能障碍或疾病。针灸疗法可以疏通体内阻塞的气机，激发机能，通过各种生理系统唤起人体的自然治愈反应。现代研究表明，针灸对神经系统、内分泌和免疫系统、心血管系统和消化系统都有影响。通过刺激身体的各个系统，针灸可以帮助缓解疼痛，改善睡眠、消化功能和幸福感。
针灸是一种具有 3000 年历史的中医治疗技术。 1997 年，美国国立卫生研究院 (NIH) 记录并宣传了针灸治疗多种疾病的安全性和有效性。针灸现在已包含在许多保险单中，并且最广泛地用于缓解疼痛。
针灸通过刺激特定的解剖部位——通常称为针灸穴位或腧穴来改善身体机能并促进自然自愈过程。用于刺激穴位的最常用方法是将经过消毒的细针插入皮肤。压力、热或电刺激可以进一步增强效果。其他穴位刺激技术包括：手法按摩、艾灸或热疗、拔罐，以及外用草药和药膏。
拔罐最明显的好处是减轻疼痛，放松和增加僵硬的肌腱和肌肉的柔软度。拔罐可增加淋巴液的清洁流量，同时清除肌肉中充血的血液。拔罐对皮肤和循环系统有显着的排毒作用。通过增加血液和血浆在静脉和动脉中的流动，拔罐可以增强毒素的清洁和清除。如果在关节上进行拔罐，流向关节的血液会增加，关节内滑液的分泌也会增加空腔，以减少运动过程中的摩擦。另一方面，拔罐对消化器官的作用是增加其消化分泌物，增强其蠕动。这种排毒效果可能一次疗程看不出来，但大约三至五次疗程后，肤色就会有明显改善。
艾灸是一种传统的中医技术，涉及燃烧艾蒿（一种小的海绵状草本植物）以促进愈合。艾灸已在整个亚洲使用了数千年；事实上，针灸的实际汉字字面意思是“针灸”。与大多数传统中医形式一样，艾灸的目的是增强血液、促进气血流动并保持整体健康。
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