中藥
傳統中醫基於一種古老的哲學，該哲學根據兩種對立的力量：陰和陽來描述宇宙和身體。當這些力量處於平衡狀態時，身體就會健康。稱為“qi”（發音為“chee”）的能量沿著稱為經絡的特定路徑在全身流動。這種持續不斷的能量流動使陰陽力量保持平衡。然而，如果能量流受阻，就像水被困在大壩後面，這種破壞會導致疼痛、功能障礙或疾病。針灸療法可以疏通體內阻塞的氣機，激發機能，通過各種生理系統喚起人體的自然治愈反應。現代研究表明，針灸對神經系統、內分泌和免疫系統、心血管系統和消化系統都有影響。通過刺激身體的各個系統，針灸可以幫助緩解疼痛，改善睡眠、消化功能和幸福感。
針灸是一種具有 3000 年曆史的中醫治療技術。 1997 年，美國國立衛生研究院 (NIH) 記錄並宣傳了針灸治療多種疾病的安全性和有效性。針灸現在已包含在許多保險單中，並且最廣泛地用於緩解疼痛。
針灸通過刺激特定的解剖部位——通常稱為針灸穴位或腧穴來改善身體機能並促進自然自愈過程。用於刺激穴位的最常用方法是將經過消毒的細針插入皮膚。壓力、熱或電刺激可以進一步增強效果。其他穴位刺激技術包括：手法按摩、艾灸或熱療、拔罐，以及外用草藥和藥膏。
拔罐最明顯的好處是減輕疼痛，放鬆和增加僵硬的肌腱和肌肉的柔軟度。拔罐可增加淋巴液的清潔流量，同時清除肌肉中充血的血液。拔罐對皮膚和循環系統有顯著的排毒作用。通過增加血液和血漿在靜脈和動脈中的流動，拔罐可以增強毒素的清潔和清除。如果在關節上進行拔罐，流向關節的血液會增加，關節內滑液的分泌也會增加空腔，以減少運動過程中的摩擦。另一方面，拔罐對消化器官的作用是增加其消化分泌物，增強其蠕動。這種排毒效果可能一次療程看不出來，但大約三至五次療程後，膚色就會有明顯改善。
艾灸是一種傳統的中醫技術，涉及燃燒艾蒿（一種小的海綿狀草本植物）以促進癒合。艾灸已在整個亞洲使用了數千年；事實上，針灸的實際漢字字面意思是“針灸”。與大多數傳統中醫形式一樣，艾灸的目的是增強血液、促進氣血流動並保持整體健康。
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