你的脾胃虚吗？健脾的中药材有没有？
11 Jan 2023
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由于脾脏虚弱，导致脾胃不和的症状出现，很多人都在找寻着健脾的方法，健脾要注意日常生活方面的习惯，注意饮食方面的调理，同样也可以使用一些中草药来健脾。健脾主要是补益脾气、调和脾胃之气，这样才能防止脾脏变得虚弱，导致一些症状的出现。那么健脾的中药材是什么呢？下面一起来了解一下吧。
你的脾胃虚吗？
如果你有如下症状，你的脾胃可能虚弱了。
- 闻口气：口中异味，晨起时尤为明显。
- 瞧舌苔：舌胖大有齿痕，或舌苔厚腻。脾虚者舌胖大有齿痕，引起积食后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻。
- 察食欲：食欲不振，不想吃东西，甚者厌食，出现恶心、呕吐等症状。
- 观大便：大便稀溏不成型，引起积食者味多酸臭，夹杂着不消化的食物；排气臭秽。
- 按脘腹：脘腹胀满，甚者按之疼痛或硬满。
- 观面色：脾虚者多面色萎黄无光泽，脾虚寒湿甚者面色晄白。
脾胃虚与中成药
如下中成药，可以调理脾胃虚弱：附子理中丸、补中益气丸、参苓白术丸、人参健脾丸。
1. 补脾气的中药材有人参、党参、白术、黄芪、扁豆、葛根、莲子等；温脾阳作用的中药材有干姜、苍术、白术、半夏、砂仁、草叩等；养脾阴的中药材有山药、白勺、蜂蜜、大枣；清脾热的中草药有黄连、连翘、大黄等；燥脾湿的中药材有苍术、白术、以仁等；理脾气作用的中药材有陈皮、砂仁等；消脾积的中药材有大黄、山楂等。
2. 健脾应该多吃一些补脾气作用的食物，多吃一些性平味甘或甘温之物，这些食物的营养比较丰富，而且又容易被人体消化和吸收，尽量不吃性质寒凉或损伤脾气的食物，不要吃过于肥腻的食物，以免会对脾气造成损伤，影响脾气的运化功能。
3. 中药材虽然就有着健脾的作用，但是平时也要注意饮食方面的护理，具有健脾作用的食物是非常多的，也可以通过食疗的方法，比如牛犊补胃汤、红枣枸杞茶、莲子心茶等，健脾需要注意日常饮食方面的护理，这样才能够真正的保证脾脏的健康。
以上为大家介绍的是健脾的中药材是什么？通过上文的介绍，大家能够了解具有健脾作用的一些中药材，但是这些中药材使用是需要有专业医生指导的，不可盲目的私自去购买这些中药，因为中药和中药之间的配伍是不同的，如果使用不当，将会导致不良的后果，也会影响健脾的过程，最重要的还是通过日常饮食护理。
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